bo zbierałem i zarobiłem .. mam to przeroąbać na diete, która starczy na miesiąc , mądre słowa. a jak odżywek nakupie to z 2/3 miechy -,- dzieki za twoja wypowiedz.. dietę to trzeba trzymać latami... a na odżywwach, typu kreta i inne idzie szybciej , duzo szybiciej. Zmieniony przez - michalink123 w dniu 2013-12-21 18:43:53
Kupiłem. I trochę się zawiodłem. Dość podobna jak jej amerykańska odpowiedniczka. Trochę reklamówek bsn. Trochę artykułów pod bsn itp. Dużo błędów (zatrudnijcie korektora!). Ogólnie pierwszy numer nie przypadł mi do gustu za specjalnie. Żaden artykuł mnie nie zaciekawił. Ale następny kupię co by sprawdzić, czy coś się zmieniło czy nie.
imo tłuszczu dla ciebie 45 gr Możesz nie siać herezji? Diety low fat zostawmy zawodniczkom. 60 g to wcale nie dużo przy takim rozkładzie makro. Poza tym jak za mało węgli i tłuszczy? Trudno, żeby dziewczyna powyżej 170 cm wzrostu zaczynała od 1500 kcal. Moim zdaniem na początek ok, z czasem przycinaj kalorie z węglowodanów. Otręby wyrzuć, błonnika [...]
Gwarantowana kasa 20k/20k załóżmy ,że wygra np. KO w 3 rundzie i dostanie 2 bonusy za KO wieczoru i walkę wieczoru dostaje wtedy 175k$ ,jeśli myśli ,że jest naprawdę dobry to niech tam pójdzie i się okaże.Dziwne ,że te bonusy nie motywują Mameda.Taki Palhares niby dostaje po 6k/6k ale ma dużo SOTN jego głowny dochód.
mek24 to ty nie rozumiesz dużo rzeczy tj tutaj piszą jest coś takiego jak award of the night i to całkiem pokaźna większa niż ogólna gaża więc jeśli Mamed by ową zgarną to by wyszedł porównywalnie z KSW + tu ma ciągły rozwój załóżmy, że wygra 3 razy z rzędu to od razu dostanie większe pieniądze + wygra efektownie to może nawet i porównywalne z KSW [...]
Kawul i Lewan maczli w to łapska, za chuiA nie wypuszczą mahomeda do stanów, te dwa pacany. Głupie toche te gadki ze 25+25 to mało, kto na starcie ma duzo? No może cung le i lesnar i jeszcze paru ale kurna mamedziak nawet w 5% nie jest tak znani jak oni wiec co on sie dziwi , ze nie obsypuja go zlotem na zien dobry
Sory ale jeśli White nie chciał dać Fedorowi dużo siana za walkę to co dopiero jakiemuś tam Khalidovowi, który obija emerytów w "najlepszej organizacji w europie"
^ No to Ci się udało i dziewczynie. Ciekawe co by powiedziała na to moja mama co robi w tej samej firmie już 20 lat, robi nadgodziny i podwyżka jaką uzyskała w ciągu tego czasu to zayebane ochłapy.. Bez znajomości, ewentualnie bez szczęścia to się nie da w tym kraju rozwinąć zawodowo. Co z tego, że dają jakieś tam podwyżki jak w tym samym czasie [...]
Mamed zostanie w KSW i na fali obecnych "bratobójczych" walk jak np. Moks vs Mańkowski doczekamy się starcia Materla vs Chalidow - w takiej opcji naprawdę mega bym chciał, żeby Cipek zrobił na złość całemu KSW i wybrał jakąś walkę za granicą uciekając tym z tego bullshitu jakim jest kejesdablju. Starcie Mameda i Materli to top topów w Polsce bez [...]
[...] prawie wiedzą i dietą). Odradzili mi, znajomy wykazał mi liczne błedy w treningu, a z forum dowiedzialem sie o diecie... teraz-mimo ze przed 1 cyklem wciaz, mam osiagi duzo lepsze niz z tamta wiedza mialbym po jakimkolwiek cyklu. co chce Ci powiedziec? idz do działu odzywianie, napedź sobie metabolizm JEDZĄC coraz wiecej... jesli zroisz [...]
trzeba zrobić tak żeby Wartość Sogów była dużo wyższa , żeby przy rozważaniu danej osoby na dany status (moderator,grubas)patrzeć na sogi,bo po to one są żeby odzwierciedlały czyjąś wiedzę na dany temat a za danie soga bez sensu Banjoke كل واحد حيا mAt3uSz [...]
[...] pomyslow jest zamiast ekspertow/znawcow itp (choc nie wykluczam tazke tych statusow) zastosowanie czytelnik/bywalec/veteran itp Rzeczywiscie w dziale Doping czy Suple - duzo ludzi dostaje sogi za przyslowiowe "gowno" ... a wiec sogi nie sa najlepsza pozycja na forum (moze nie sogi same w sobie a raczej statusy [...]
No właśnie problem ten występuje praktycznie tylko w kilku działach, w Komputerach czy Bezpieczeństwie sieci raczej tego problemu nie ma bo jak ktoś palnie jakąś gafę to zaraz lecą -> czy i dodatkowo pojawia się sprostowanie. Ale jestem za zmianami jak najbardziej. Moje propozycja to wysokie progi dla kolejnych statusów (można by to [...]
Czyli reasumując: 1.Wprowadzamy ODDZIELNY system nadawania statusów i przyznawania sogów (po naszemu-ilość sogów nie=status) 2.Statusy będa przyznawane raz na miesiąc w pierwszych 3 dniach każdego miesiąca i obowiązywać będa TYLKO W DZIALE, W KTÓRYM SIĘ JE ZDOBYWA (każdy dział oddzielnie) 3.Przyznawać je będą moderatorzy Działów-PRZEWAGĄ GŁOSÓW [...]
Michail, ja jednak uważam, że na przykład u mnie 25 sogów na możliwość dawania sogów to jednak trochę dużo... W sumie wyjdzie na to, ze nikt sie nie dorobi tego statusu, bo za mało u mnie osób ma więcej niż 25 sogów Michał, zlinczują mnie tam I tak też jest w SW, niełatwo zdobyć soga jak w diecie czy treningu, bo nasz dział jest w sumie dla, jakby [...]
[...] na enana/cypio, Badan zadnych wiecej nie rob i tak niepotrzebnie badales kortyzol i prolaktyne, nie wiem co to za moda ostatnio. OB masz wysokie od ciaglego stanu zapalnego po zastrzykach, Estro przekroczone o 300% to nie jest duzo, wiec nie panikuj, na zbicie najlepiej exemestane, ari tez sie nada, Proviron natomiast nic Ci nie da, odstaw go.
Witam. Nie było mnie tu trochę, ponieważ byłem na wczasach. Na siłownię zaczynam chodzić już za tydzień i mam kilka pytań: Czy opłaca się kupić MAXX XXL zamiast odżywki białkowej ? Widziałem w sklepie prawie 5kg za 150zł. Także gdy kupie na spółkę z trzema kolegami i tak wyjdę dobrze. Natomiast odżywka białkowa z tego co się orientuję jest za 50zł [...]
1560kcal to stanowczo za mało, dieta jest deficytowa w wiele ważnych składników (witaminy, skł mineralne) a ubytek ponad 8kg w skali miesiąca - to trochę dużo warto byłoby wdrożyć trening z obciążeniem już teraz
Rozrzedzenie mam zdiagnozowane na podstawie 4 tomografów przez lekarzy radiologów, na rtg klatki wszystko było ok.Obawiam się,że to podciąganie na krótką metę może i pomoże ale z czasem rozpiepszy doszczętnie klatkę.U mnie od momentu pierwszego bólu do unieruchomienia trwało 3 lata, podciąganie też stosowałem.Możesz mieć np uszkodzone przyczepy [...]
mam dokladnie to co ty tylko mi to promieniuje na kregoslup tez bylem u lekarza ale nic mi nie powiedzial w sumie;/ stlo mi sie to przez to ze duzo zalozylem na bica na modlitewniki no i byl za duzy nacisk na mostek no i cos tam sie pewnie poprezstawialo powiedzialemto lekarzowi no i ma mi to niby przejsc ale narazie nic nie przechodzi jak komus [...]
Mamed rozmawia z UFC
